你好尽量做到放松心态,保持心情舒畅,每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻辛辣刺激性及含糖高的食品。
总之一定要坚持科学的生活方式,否则也是容易导致斑秃复发的。
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