问患者提问

瘦人怎么增胖

身体正常.吃得很好,消化力一般,太油腻不能吃多,从小都这麽瘦.检查也好正常.但身体不那麽强壮。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想长胖,关键是吃!你吃饭要吃饱,特别是晚饭!晚饭多吃,吃夜宵都会长胖!还有就是吃热量高的东西,比如巧克力,冰淇淋指导意见一天吃45顿饭,每顿吃8分保,多吃高蛋白产品,并每天坚持晨练40分钟,。

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