月经怎么算一个月

如果是算月经周期，那就是从上一次来月经的第一天，到这一次来月经的第一天为一个月经周期，一般是在28到30天左右。

但有的女性月经周期会有提前或者推后现象，所以月经周期在21到37天都是属于正常周期。如果是算月经期，那就是从阴道出血的第一天，到阴道出血结束的最后一天，通常是在3到7天左右干净。