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为什么从晚上十点睡到早上六点还

为什么从晚上十点睡到早上六点还是很困？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况，是因为，夏天天气热，出汗多，身体代谢旺盛，容易疲劳，还有就是饮食不当，喝水少等情况造成的意见建议：建议你这个情况，应该是适当进行体育锻炼，多喝水，清淡饮食，吃易消化食物，适当喝淡盐水，多吃蔬菜等，注意营养

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