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跳广场舞能减腿上的脂肪么

我是梨形身材，上瘦下肥，我想知道跳广场舞能不能减腿上的脂肪，据说出汗就会瘦，但是我的腿上出汗出的很少，我的腿上肉不是很松的那种，有一点硬，我该怎么减呢

提问时间：2020-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，你是想知道跳广场舞能减腿上的脂肪么指导意见你好，其实广场舞的强度是不够大的，但是你时间足够那么一般也可以减肥不需要太担心。
建议是注意要保证时间要一个小时以上，跑步是很好的，但是也是要坚持的，另外要注意饮食要少吃一点尤其是零食。

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