35腰突手术后45天，可以去室外走动了吗

要看压缩的程度，建议卧床４６周后，再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。指导意见这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。

动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。