问题分析：应该是最近精神，工作生活压力较大，引起的亚健康状态。关键是要放松身心，减轻精神工作压力。意见建议：还要加强营养，加强锻炼，每天至少要运动半小时到一个小时。
当你觉得困的时候要随时要运动。药物可以选用生脉饮，刺五加口服液。
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