根据你的描述，应该是属于缺钙的情况，建议你平时要注意补充钙质，多吃些补钙的食物，如骨头汤、牛奶、虾皮、小酥鱼等食物，此外，建议你平时多注意参加户外运动，常晒晒太阳，这样可以帮助体内钙质的吸收。
这样一段时间，症状若还不消失，建议吃药调理。
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