吃什么凉血？

血热症，血热症又称血燥症，脏腑火热炽盛，热迫血分所表现的证候。临床以血液妄行，发热，甚者则神昏等。为主要表现的证，多因烦劳、恣食辛热、恼怒伤肝,房事过度等因素引起。

血之运行，有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢，故血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血；

体表出血可见鼻衄,齿衄,舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现.伴见心烦、面赤、口渴喜冷饮、舌红,脉弦数有力等热象见证、血分火热炽盛，有内伤外感之别,以上论述的为内伤杂病中所见的血热证,外感病热入血分,见卫气营血辨证。

可以吃点凉性的水果，比如梨，苹果，草莓蔬菜多吃点苦瓜，菜瓜，空心菜，忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。

因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋和煎炸辛辣食物。