今早感觉腰很痛，以前从未痛过，去医院拍片说是骨质增生|#
|1、卧床休息。
2、应定时伸腰、挺胸活动，应加强腰背肌训练,如飞燕、拱桥等。
3、可给予活血化瘀、理气止痛、舒经活络等中药服用，配合外用药物热敷。
4、定期复查
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