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我长期睡眠不好，入睡能觉轻，易醒，吃什么

我长期睡眠不好，入睡能觉轻，易醒，吃什么药好

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是神经衰弱导致的。睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。
以上是对我长期睡眠不好，入睡能觉轻，易醒，吃什么这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！

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