脚底疼和腿疼平时不作什么运动

问题分析：你这是由于长时间的站立导致的小腿肌肉韧带的劳损和脚部软组织的损伤引起的疼痛的症状。意见建议：治疗的话那建议你可以通过推拿按摩来缓解小腿部肌肉韧带的痉挛和劳损缓解你现在疼痛和不适的症状，以后在睡觉前注意经常用热水泡泡脚这样可以促进局部的血液循环减轻你脚部的疼痛。