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我有点胖想通过锻炼减肥

我现在早饭在吃小麦胚芽，还需要吃些什么达到营养均衡呢想得到的帮助：需要医师给我一些饮食方面的建议

提问时间：2021-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：多吃芹菜还有就是新鲜的蔬菜那些的食物，不要选择牛肉那些的食物的指导意见：肉食类的食物尽量的是不能吃的，因为多吃就很容易引起肥胖的症状的出现的，这个要注意以上是对“我有点胖想通过锻炼减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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