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我体质虚该怎么办?

健康咨询描述：我体质虚弱，中医院诊断出来是阴虚体质，而且还有点气虚，不能跑步，也不能做什么剧烈的运动，真是让我无语啊，如果吃的太冷或者是太热的话，就会生病，生病后就很难痊愈，真心无语，我咋咋办办。想得到怎样的帮助：从下体质虚的话，应该怎么办?

提问时间：2021-07-13

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