问患者提问

本人长期中午睡不着是什么原因？有没有什么建议可以避免中午睡不着

提问时间：2020-06-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

这种情况多考虑是下午有任务还没有完成，不能放心睡觉导致的，建议每天的计划分为两部分，中午完成后就睡觉，不要想任何事情，下午在做下午的安排即可。

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