月经期可以多吃红糖吗

在月经期可以适当喝红糖水的，尤其是如果有痛经，宫寒血瘀喝红糖水是有一定缓解的，一定好处的。在月经期除了喝红糖水，还可以用生姜和大枣山楂同时泡水或者熬水喝。

但是如果月经量特别多，不要喝红糖水，而且在怀孕期间尽量不要喝红糖水，有活血的作用。在月经期还可以喝一些纯牛奶酸奶之类，但是不要饮酒和冷饮等凉性饮品。