手腕内侧长包怎么办

您好！从您上传的图片看考虑可能是腱鞘囊肿，是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症，囊肿不大或无疼痛可以不用治疗。

注意腕部休息，避免过度活动，腱鞘囊肿属于良性肿瘤，不会恶变和感染，只要无不适症状就不需要治疗。出现疼痛可考虑手术，但术后易复发。