问题分析：落枕是一种常见的疾病，但长期反复落枕是颈椎病的前期表现，应该注意不要长期低头工作，每一个小时活动一下颈部，防止因肌肉疲劳引起不适。
意见建议：饮食忌生冷、辛辣；宜清淡食物，注意保暖别直接吹空调、风扇；枕头宜12cm左右。
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