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吃什么益生菌对便秘能达到最好效果？

我有严重便秘，是肠道菌群失调导致的。吃什么益生菌能达到最好疗效并治愈？是益生菌群数量越多越好吗？什么菌种是针对便秘的？谢谢！

提问时间：2020-03-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，便秘与肠道炎症，胃肠道功能紊乱，平时饮食生活规律等有关，建议平时多喝水，饮食清淡为主，避免暴饮暴食辛辣刺激生冷食物，多吃水果蔬菜，适量饮用酸奶调节胃肠道功能

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