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为什么我不会做仰卧起坐？

做仰卧起坐时，躺下后总起不来．，这是为什么？是不是腰力不够还是我应该做什么运动才能会做仰卧起坐女

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好为什么我不会做仰卧起坐？指导意见这个其实就是双手抱头，然后腰部用力向上挺，以使自己做起来，在挺得过程中，双脚和双手都要向中间使劲，这样就可以做起来了。

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