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颈椎退行性变怎么办

我摇头时，脖子有喀喀响声，恶心，想呕吐，颈椎至肩周有僵硬酸胀痛，后脑有沉重压迫感，记忆力下降，耳鸣，去医院检查说是颈椎退行性变，这是什么病，该怎么办才好？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

颈椎退行性变是颈椎病的一种表现。它是由长期低头等不良姿势习惯造成的。颈椎保健应引起重视。平时应注意避免长期低头。
晚上睡觉的时候应该买枕头。不要过度。颈椎的保健锻炼，如眼镜蛇运动，通常在平时进行。

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