怎么去除牙垢

建议：

1.食醋法取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。

2.用食用盐擦拭牙齿.

3.养成餐后漱口的习惯,尽量少吸烟喝浓茶上述是一些简单方法，只要能保证牙齿不沾牙垢，也就不可能形成牙石。而一旦牙石形成，上述方法的作用就微乎其微了，只有请口腔科大夫用器械来刮除，或用超声洁牙机来清除。利用洁治器或超声洁牙器等手段及时清洗口腔内的牙菌斑、牙结石、软垢等，就是人们所说的“洗牙。