你好，睡眠充足是影响孩子身高非常关键的因素，因为促进人体长高的生长激素一般以22时至凌晨一时为分泌的高峰期，这期间入睡对孩子的发育很关键。
建议平时让孩子尽量早睡觉，睡前不要玩得太兴奋，喝点热牛奶，合理的运动也能帮助孩子长高。
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