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熬夜睡不醒

因为要长期晚上工作所以很多时候白天睡觉平时吃饭也没规律有一段时间想睡觉时总是睡不着但是最近几天睡觉了又总困睡不醒不知道什么原因需要怎么治疗呢？经常熬夜的人补充什么比较好？谢谢各位了

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好这样时间太久的话容易导致进入亚健康状态，可以适当补充维生素的摄入，多吃水果蔬菜，适当增加饮水量，饮食上宜清淡，可以饮用绿茶，祝健康

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