体内湿热过重咋办

注意饮食清淡和尽量多喝水，少吃零食和香辣等刺激性的食物。注意逐渐纠正不良生活习惯的影响，养成习惯和自然，注意加强身体的功能活动锻炼，早睡早起，养成习惯和自然。

具体可给予内科或中医科的检查、中药的调理。服用补中益气丸和人参归睥丸治疗就会好转了，注意不要再过度饮酒了，吸烟也需要减量的，多吃山药和芝麻等食物是比较好的。