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热能量食物会导致肥胖吗

为了减肥我都不敢吃热能量很高的食物，但是体重似乎并没有减少多少，因为每天都不敢吃能量高的食物导致经常头晕，我现在也不知道热能量高的食物会不会真的导致肥胖？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要是食物都会存在能量，当人体吸收一定的能量后其余的便会转化成脂肪，若您想减肥可以选择多餐少量的方法另外结合锻炼，既可减肥又可保持身体能量的供应。

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