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每天晚上喝红枣银耳汤,睡觉前再喝一杯牛奶,这样好吗

每天晚上喝红枣银耳汤,睡觉前再喝一杯牛奶,这样好吗?
提问时间:2020-05-07
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 您好,红枣银耳有补气血,提高免疫力的作用,每天饮用对人体有好处的,睡前喝牛奶能让人处于平静状态,有助于睡眠。

    意见建议:晚上最好不好喝太过水,否则容易加重膀胱负担的,祝健康。

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