你好！你的这种情况，一定要根据自己的情况，进行治疗调理，如果是性生活过频或手淫过多造成的体质虚弱肾虚，一定要加强户外活动锻炼身体，增强营养饮食，多吃羊肉山药等，提高增强体质，再吃点金匮肾气丸，汇仁肾宝等，逐渐就恢复正常了。
祝你健康快乐！
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