孕妇如何补钙？

大家所说的善食补钙都非常好。但是从专业分析，孕妇每天需要摄入的钙含量是1200mg，在你每天坚持不挑食、不偏食的情况下，善食也只能补充500mg,再加上早晚各一杯牛奶也只能补充到700mg,那么这500700mg的钙从哪来呢？

当然是要服用钙片来补充了。而是不是含钙量越高的钙片就越好呢？当然不是。由于钙离子的吸收在肠道具有饱和性，所以一个正常体重的孕妇每天的额外补钙量在500mg是比较合适的。

在此向你推荐专业的保灵孕妇钙，每片含钙量是500mg左右，每日一片，安全，有效