月经期间出现腰痛、腹痛、双腿很累

您好，一般来说是生理现象，不过建议定期做妇检，排除炎症，内膜异位等可能，在日常生活中应注意以下几点：

1.调节情志，保持心情舒畅。

2.注意经期卫生，避免经期冒雨涉水；经期注意保暖，防止过劳，严禁房事。

3.饮食上要忌食寒冷之物，辛辣之品。

4.本病预后良好，多数女性在婚后或分娩后痛经也逐渐减轻或消失。