吃了应该没冷藏却常温保存的过期蟹棒怎么办

你好我昨天在店里买了一袋蟹棒，上面显示要冷藏的，但是店家一直都是常温保存的，而且我吃完才发现已经过期好几天了，我该怎么办，心里一直不舒服，是那种袋装蟹棒，如果冷藏的食物一直常温放着，吃了后会怎么办，会不会演就变质了，如果是变质了吃了会有什么问题，目前没什么不舒服，谢谢