你好我今年夏天总是不断的上火牙龈肿

病情分析：您好，您的症状考虑为胃火过剩导致的。指导意见：建议您一定要注意口腔卫生，可以用点漱口水或者盐水漱口，可以再患处嚼几粒花椒，对于缓解疼痛比较有帮助，另外，平时少吃辛辣刺激食物，少吃杏、荔枝、羊肉等容易导致上火的食物，可以多吃点蔬菜、水果，如：生菜、苦瓜、西瓜等，注意休息，不要熬夜，保持情绪舒畅，可以用点菊花、栀子、金银花、竹叶等代茶饮，祝您早日康复！