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患者提问

产后小腹应该如何恢复?

我现在就是刚刚生产完三个周,我就发现自己的小肚子非常的大,非常的苦恼,我之前的身材非常好的,我应该怎么恢复自己的小腹呢?
提问时间:2020-05-08
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    首先想要减小腹的话,不管是不是产妇,药物还有节食减肥都是不可取的,只有这个进行运动来减肥才是减肥最健康的方式,但是还需要注意的就是,这个运动减肥的方式还有强度,都需要是合理的才可以。

    所以对于产妇来说目前最好的方式就是进行散步减肥,慢慢到底随着自己身体的一步步恢复,慢慢的可以加大强度,也可以每天进行吸气收腹的锻炼方式的。

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