病情分析: 你好,根据你的描述,你的情况是缺少对自我的一个释放,不要什么都憋在心里,有什么事多和朋友或者亲人说说,那样就会好很多了意见建议:注意平时多和朋友玩玩,不要总是一个人,有时间可以喝朋友一起出去旅游,无一些开阔的地方
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