你好，很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于意外的扭伤，导致经络不通，气血不畅而出现的局部性酸痛不适。综上所述，就你的情况而言，治疗以消肿，止痛，活血行气为主。
可以适量的外擦活络油或者扶他林软膏。祝你幸福安康！
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