你好，从你的症状分析，可能是由于肾虚和喝水少，出汗多导致的尿的杂质多。可以口服六味地黄丸和肾宝。你好，建议你去医院泌尿科做彻底的检查，根据检查结果地做合理的处理。
平时注意锻炼身体，增强体质，多喝水排毒。
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