健脾补肾可以采取中医按摩的方式治疗，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还要养成良好的生活习惯，每天都要运动；
其次在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食。
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