男人如何调节自己的内分泌

你好，你可以坚持食补，多吃含有锌多的食物，比如蛋黄，南瓜子，香蕉，巧克力，瘦肉等等，这样的食物帮助你身体增强免疫力，免疫力提高了自然就会少生病了，你可以试试吃一段时间的保健食品，比如知蜂堂蜂产品比如完美安利这样的保健食品，都可以帮助你的身体有好的进步指导意见调节内分泌就是调节身体激素分泌，主要还是你注意饮食营养和适当的运动。

你可以借助中药内调，加上这个季节排汗多利于身体排毒