常年风湿可以缓解么？

1注意防寒保暖，多穿些衣服。如果是脚的话晚上尽量不要漏出来多盖两层。睡前睡醒可以揉着犯病的地方按摩按摩。2泡温泉，泡澡，泡脚，就是多用热水多泡泡驱走体内的寒气。

也可以做哈针灸之类的。3就是熬一些可以治疗风湿的的中草药来涂抹比如用姜片，艾叶，大料，花椒。用水煮，熬至2-3小时。

涂抹于患处，一天两次或者用胡蜂毒搽剂搓几天，这个要坚持一段时间就会有些效果。4或者可以长期做哈轻微缓慢的运动比如太极啊，舞剑啊