头发干，长白发。手脚冰凉。大便干结。月经量少，经常

病情分析： 你好手脚冰凉这可能是肾阳虚引起的，建议你找中医辩证的，月经量少推迟这多考虑是内分泌失调的情况。意见建议：最好去医院做B超，激素六项检查一下，考虑是可以在医生指导下服用乌鸡白凤丸等调理治疗的。

平时生活上要尽量有规律，防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态，才能更快的使月经恢复正常。