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怎样减肥快又不反弹

我就能去工作了，我现在饮食上控制了，运动上还没行动。

提问时间：2020-01-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥的话还是进行有氧运动和饮食控制的方法，是不容易造成反弹的。指导意见如果服用减肥药物的话是会造成体内内分泌紊乱，激素分泌失调的，对于女性身体是不利的，可以在平时进行骑自行车，进行瑜伽，游泳，慢跑等，晚上尽量少吃饭。

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