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我跟他分开这段时间我整个人快要崩溃啦

有时候胡思乱想有时候想，怕他变心了，还有怕我们俩走着走着就散了，心里面怕

提问时间：2020-04-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的这种情况，首先应当调整好自己的状态，避免焦虑紧张。根据您说的这种情况，可以考虑适当的户外活动，或者与朋友交流散心，转移注意力，需要一段时间的接受和适应。
以上是对“我跟他分开这段时间我整个人快要崩溃啦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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