你好，在月子里老公没忍住，外外面摩擦射精了算同房吗

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况不算同房，注意观察阴道流血情况，做好阴部护理，产后42天去医院做下产后复查，做好日常护理。

意见建议：你好朋友，建议你平时饮食注意营养，多吃富含蛋白质高的食物，注意荤素搭配，营养均衡，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好阴部护理。