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女性膝盖骨质增生应注意什么

我这几天膝盖部位老是疼痛，去医院检查是膝盖骨质增生，想知道平常要注意什么？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

膝关节骨质增生病人需要注意，避免高冲击类运动，比如跑、跳、爬山等，研究表明，此类运动膝关节承载压力可达体重的6-8倍，会加速关节磨损，2.可以适当进行有氧运动，比如散步、游泳、骑自行车等，合理的运动对关节、韧带、心肺功能，都可起到很好的锻炼和保护作用。

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