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什么是焦虑症啊？怎么缓解

我是一个高三的学生，最近总是睡不着，一闭上眼睛脑海里全都是题目，又担心模拟考考不好，听人说这种是焦虑症，是什么啊，要怎么缓解焦虑症是什么，要怎么缓解

提问时间：2020-03-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。如果超过一个度就会变成焦虑症，建议您放平心态，保持乐观的心情，如果还是不行的话建议您使用安定类药物治疗。

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