没事的时候可不可以吃点钙片？

问题分析：您好。根据您所描述的情况来看。人体的对钙离子的吸收一般是这样的。需要的时候吸收。不需要的时候就不要。所以一般情况下可以通过平时的多吃点含钙离子高的食物就可以达到人体的需求（一般当人体钙离子需要多得时候或者丢失比较多得时候要补点钙片、比如怀孕、或者老年人的骨质疏松等）意见建议：针对您的提问。

根据您的年纪来看、您这种情况可以吃点钙片、没有关系的大不了就是吃了不吸收。但是如果可以的话建议您可以通过食物的方式补钙。

比如多喝点牛奶、多吃点点虾子、骨头汤、香菇、黑木耳等。能够食补的尽量不要药补。