问题分析：根据你的描述，从中医考虑为产后血虚，导致腰臀部失养而出现不荣则痛的表现。意见建议：建议你看看中医，用些健脾养血的中药来调理，可服用：四物汤。
另外在饮食上，多吃些大枣、山药、当归、枸杞等滋阴养血之品。
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