慢性腹泻可不可以吃木耳

慢性腹泻可以吃木耳。腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，每日排粪量超过200g，或含未消化食物或脓血，慢性腹泻指病程在两个月以上的腹泻或间歇期在2-4周内的复发性腹泻。

饮食清淡，注意蛋白质的摄入，但不要过多摄入油脂。适当增加蔬菜水果的摄入，多运动。忌烟、酒、咖啡、可可。忌辛辣的食物。

忌霉变、油煎、肥腻食物。其实，对于大部分病症而言，几乎没有所谓的食物相克，饮食中没有太大的必要去纠结哪些食物能不能吃，关键在于吃多少的问题。

黑木耳色泽黑褐，质地呈胶质状透明，薄而有弹性，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，其营养价值高。黑木耳被现代营养学家盛赞为“素中之荤。