浑身无力，手脚冰凉，失眠多梦。

你好，根据上述情况为肾阳虚，主要表现为四肢发凉，畏寒怕冷，精神疲倦，乏力，白天嗜睡，晚上失眠多梦，烦躁，腰膝酸痛，耳鸣，性欲减退等症状。

可以口服右归丸调理，保持愉快的心情，避免频繁的性生活，多吃黄鳝，泥鳅，甲鱼，羊肉，狗肉，羊腰，猪腰，猪肝，韭菜等补肾食物，保证充足睡眠时间，多锻炼身体，增强体质。