坐着一会就磕睡，犯困

我一直感觉我坐着的时候，总犯困，总想睡觉，比如坐在电脑边，开会，听课等，只要坐着时间长了我就犯困，尤其是下午更为严重，请问大夫，是什么原因呢，如何改善呢？想得到的帮助：我一直感觉我坐着的时候，总犯困，总想睡觉，比如坐在电脑边，开会，听课等，只要坐着时间长了我就犯困，尤其是下午更为严重，请问大夫，是什么原因呢，如何改善呢？